《长江日报》—累！老师的身体用过头了

记者赵可 通讯员代艳 制图陶刚

    真正健康的老师只能“百里挑三”

    师者，传道、授业、解惑。21世纪的老师还要面临不断的知识更新，承受各项指标的考核，压力步步为营。由中国医师协会、中国医院协会和慈铭体检集团等机构 联合进行“第二届中国城市健康大调查”面向IT、金融、教育、餐饮等30多个行业进行调查，发现在2011年十大健康透支行业中，教师健康透支状况排在第 三位，且真正意义上的“健康者”不足3%。

    武汉慈铭体检中心咨询专家曾宪昌教授解释，“健康透支”说白了就是身体消耗太多了，用多了，累是自然的。曾宪昌说，人的身体有一定的使用限度，不能过度使 用，但这种透支短期内看不出来，而是慢慢积累，直到发病才显现出来。在对去年近万名参加体检的武汉教师疾病排名中发现，血脂异常居首位，专家分析这与武汉 人偏食动物内脏，教师又长期伏案缺乏运动有关。

    老师常喊累 20项简单测试细细对

    老师常喊累。曾宪昌表示，每人每天正常的工作时间应控制在8小时以内，超过8小时就应先舒缓一下心情再继续，以免在很大的心理压力下工作生出疾病。曾宪昌 还说，累不累，透不透支，不能单纯看表面现象，它会迷惑人，有人越累越胖，有人越累越瘦。其实，身体是否透支只要对照一下疲劳度测试就知道了，如果有2 点，说明是轻微疲劳；如果有4点是中等疲劳，也称慢性疲劳；如果有6点以上就是过度疲劳了。

    疲劳度测试：1.早上懒得起床；2.公车来了不想跑着追上去；3.上楼时常绊脚；4.写文章时常出错；5.不愿与上级和外人见面；6.说话声音变细；7. 不愿与同事谈话；8.爱发呆；9.过分想喝茶或咖啡；10.不想吃油腻东西；11.很想吃辣调料；12.常觉手脚发硬；13.眼睛睁不开；14.总是打哈 欠；15.想不起熟悉的电话号码；16.想把脚伸到桌上；17.对烟酒过度嗜好；18.不明原因变胖或变瘦；19.容易腹泻或便秘；20.想睡觉又睡不 着。

    不体检、不看病、带病干：乡村教师急需体检

    两年时间，湖南省宜章县优秀乡村校长李黎明的名字应该还未被淡忘，他因过劳而猝死在工作岗位上。《光明日报》在报道李黎明的事迹时了解到，李校长直到去世 都没参加过体检，在那里的乡村教师也像他一样几乎没有参加过定期体检，大多是“两不一干”，即不体检、不看病、带病干。

    曾宪昌表示，李黎明绝不是个别现象，乡村教师更急需体检，了解自己的身体状况。

    9月10日教师节将至，本报联合慈铭体检集团为200名乡村教师送出价值十万元的免费体检，包括血尿常规、肝肾功能、腹部彩超（肝、胆、脾、胰、肾）、血 脂血糖检测及女性妇科检查等17项检查。乡村教师可拨打电话027-85490000预约体验，截止日期9月30日。

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